Психолог объяснила, к каким проблемам приводит недосып Опубликовано 26 ноября, 2023 автором РИА «ФедералПресс» «Когда нарушен сон, вырабатывается гормон стресса — кортизол. Начинается хаос выработки гормонов голода и насыщения. То есть если мы не выспались, появляется тревога», — заявила Мансурова.