ETNT: диетологи перечислили причины, по которым трудно избавиться от жира на животе
Учёные из Университета Уэйк-Форест определили, что люди, которые спят менее пяти часов ежедневно, набирают в 2,5 раза больше жира на животе. Кроме того, диетологи посоветовали пить больше воды, завести дневник питания с подсчётом калорий и не пропускать завтрак.