В жару организм теряет много жидкости, что приводит к обезвоживанию. Восполнять ее нужно обязательно всем, особенно беременным, кормящим и людям с гормональными нарушениями.

Езда на самокате — это не просто развлечение, а настоящая тренировка. Мнением свердловских врачей о пользе и популярности механических самокатов поделился информационный портал минздрава региона.

Полина Васильева, специалист из Роспотребнадзора, перечислила основные продукты питания, минимизирующие риск аллергических реакций. Многие люди страдают от пищевой аллергии, поэтому вопрос о безопасных продуктах для них всегда актуален.

Питание играет ключевую роль в достижении максимальной эффективности от кардиотренировок. Правильный выбор продуктов до и после занятий спортом помогает увеличить выносливость, ускоряет восстановление и способствует общему улучшению физической формы.

Врач Екатерина Волкова объяснила, почему сложно похудеть после 40 лет, и как сдвинуть вес с «мертвой точки», ограничив себя в употреблении трех продуктов.

Врач и телеведущий Александр Мясников раскрыл россиянам неожиданные свойства статинов. В эфире программы «О самом главном» на «России 1» он заявил, что прием этой популярной группы препаратов снижает риск развития…

Фитнес-тренер Наталья Горбунова дала советы по сохранению хорошей физической формы во время отпуска. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс».

Нутрициолог, клинический психолог-диетолог Анна Ивашкевич сообщила NEWS.ru, что нельзя есть минимум за три часа до сна. По ее словам, это необходимо для того, чтобы все пищеварительные процессы успели сработать.

Самыми распространенными способами для борьбы со стрессом у россиян оказались прогулки и совместное времяпрепровождение с близкими. Об этом сообщил РБК со ссылкой на исследование компании «Ромир».

Директор Института биологии старения ННГУ имени Лобачевского Алексей Москалев назвал правильную дозу мелатонина для улучшения сна, сообщил пресс-секретарь вуза Алексей Никонов в соцсетях.