Хирург Каран Радж назвал период между тремя и четырьмя часами утра самым неподходящим временем, чтобы ложиться спать. По его словам, если засыпать в это время, человек будет испытывать нехватку глубокого сна, который нужен для восстановления организма. Регулярный недосып увеличивает риск рака и болезней сердца.
Кандидат медицинских наук, врач-дерматолог Наталья Лукашева рассказала, как правильно ухаживать за так называемой гиперчувствительной кожей. Она подчеркнула, что нет единого подхода к уходу за кожей с этой проблемой. Он будет определяться причиной возникновения повышенной чувствительности.
Если установить сигнал будильника через определенный промежуток времени, последний час сна будет некачественным, предупредила сомнолог Елена Царева. Специалистка указала, что после прерывистого сна человек с большой вероятностью ощутит вместо бодрости спутанность сознания и сонливость.
Пение помогает остановить приступ икоты, считают специалисты из Университета Майами, США. Преподаватель классического вокала Робинн Редмон указала, что типичные способы борьбы с икотой заставляют человека сделать две вещи: изменить темп дыхания и переключить внимание. То же самое происходит, когда человек поет.
Стоматолог Рамила Аллахвердиева рассказала, от каких привычек нужно отказаться, чтобы сохранить красивый цвет зубов. Цвет зубной эмали зависит от генетики, но есть и внешние факторы, которые на это влияют. Врач посоветовала отказаться от употребления воды из-под крана, так как она может быть перенасыщена фтором.
Ежедневно человек теряет до ста волос, и это нормально, так как на голове их около 140 тысяч. При этом если выпадение становится более активным и явно не укладывается в указанный числовой показатель, то стоит обратиться к специалисту-трихологу. Об этом рассказала косметолог-трихолог Анастасия Курская.
Мозг человека реагирует на неверность как на опасность, поэтому те, кто изменяет своим партнерам, могут неосознанно выдавать себя, рассказал нейробиолог Элдин Хаса. Первый тревожный знак, объяснил он, это секреты от партнера: например, человек переворачивает телефон вниз дисплеем, защищает свои устройства паролем.
47-летняя австралийская певица Sia (настоящее имя — Сиа Кейт Изобель Ферлер) впервые призналась, что у нее диагностировали расстройство аутического спектра. По словам Sia, она стыдилась своего диагноза раньше. Она также рассказала об опыте групповой терапии и отметила, что сейчас чувствует себя хорошо.
Употребление кофе натощак приводит к проблемам со здоровьем, предупредила нутрициолог Ольга Панова. Она уточнила, что привычка начинать день с кофе может приводить к излишнему повышению уровня кортизола в крови, и без того высокого по утрам, и раздражению стенок желудка.
Большинство супругов после измены не испытывают сожалений и угрызений совести. К такому выводу пришли авторы исследования из Университета Джонса Хопкинса (США). Опросив пользователей сайта для знакомств они обнаружили, что изменники любят своих партнеров и чаще всего идут на измену из-за сексуальной неудовлетворенности
