Врач Рохас: кефир помогает в борьбе с легкими нарушениями сна

Пробиотики в составе кефира могут способствовать улучшению качества сна, особенно у тех, кто часто просыпается ночью. Об этом рассказал испанский кардиолог Аурелио Рохас в интервью изданию 20minutos. Как пояснил врач, кефир богат живыми микроорганизмами, которые поддерживают состав кишечной микробиоты.

More from my site