Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» раскрыл неожиданную пользу кофе для мозга. Выпуск с объяснением специалиста доступен на платформе «Смотрим».

Врач-кардиолог, сомнолог Мария Хивинцева в интервью телеканалу «Губерния» (12+) рассказала, чем может грозить привычка не высыпаться. По ее словам, существует два вида этого явления: — единичные случаи недосыпа.

Укроп предотвращает онкологию, заявила РИА Новости врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы минздрава Московской области Людмила Сухорукова. Она рекомендовала добавлять его во все блюда, в какие только можно.

Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева рассказала об опасности одной позы для сна. В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале она заявила, что сон на животе повышает риск инсульта.

Согласно новым исследованиям, тренировки только по выходным могут быть такими же эффективными, как и занятия, распределённые по всей неделе. Но для этого важно уделять спорту 150 минут в неделю.

Найти время для занятий спортом в современном мире может быть непросто. Но что, если это будет всего 5 минут? Приседания с собственным весом.

Польза для фигуры и здоровья в одном продукте. «Редька (Raphanus sativus) — это корнеплод, принадлежащий к семейству крестоцветных, который широко используется в кулинарии.

Врач-терапевт Ольга Сухарева в своем телеграм-канале напомнила: в период беременности женщинам необходимы определенные витамины и минералы в достаточном количестве.

Врач-кардиолог, сомнолог Мария Хивинцева рассказала об индивидуальной норме сна для каждого человека. «Единого ответа на это мнение не существует. Есть общее — человек должен спать восемь часов.

Аналитики Нильсен в исследовании, с которыми ознакомилась sfera.fm, изучили тренды на рынке здорового питания в России.