В жаркие летние дни находиться на улице может быть опасно. Вот о чем следует подумать, прежде чем выйти из дома в такую погоду.

Высокий уровень холестерина может быть опасен для сердечно-сосудистой системы. Вот какая еда в этом случае поможет. Авокадо. Он регулирует уровень полезного холестерина, избавляет от закупорки сосудов. Яблоко.

Существует мнение, что пить воду с утра — это полезная привычка. Но действительно ли это так? Вот какая польза обычно приписывается воде натощак. Активизация метаболизма.

Бег представляет собой очень доступный вид кардио, которым можно заниматься практически в любое время и в любом месте.

Согласно результатам недавней работы, есть несколько привычек, которые повышают ваши шансы попасть в ряды долгожителей. Важнее всего для увеличения продолжительности жизни уделять время физической активности.

В последние годы всё популярнее становится активное ведение здорового образа жизни. В связи с этим многие стали употреблять рассол. Вот какую пользу он может принести.