Киви содержит много витаминов и минералов. Но действительно ли он также улучшает сон? Согласно результатам одного небольшого исследования, употребление киви вечером улучшает сон.
Трамп назвал Маска отличным парнем Президент США Дональд Трамп заявил, что предприниматель Илон Маск — отличный парень, но у него так много компаний, что ему, возможно, придется уйти с госслужбы, чтобы заботиться […]
Психолог объяснила, к каким проблемам приводит недосып «Когда нарушен сон, вырабатывается гормон стресса — кортизол. Начинается хаос выработки гормонов голода и насыщения. То есть если мы не выспались, появляется тревога», — заявила […]